Author Archives: Koi

правильно дышать во время бега
Правильное дыхание при беге

Дыхание является одной из важнейших функций нашего организма и не секрет, что даже неторопливый бег создает повышенную нагрузку на мышечную и сердечно-сосудистую систему человека. Конечно, если вы спортсмен, то ваш организм достаточно тренированный и вы владеете навыками правильного дыхания при нагрузках. Но эта статья рассчитана на обычного человека, решившего заняться оздоровительным бегом. О том, как сочетать бег и правильное дыхание мы и рассмотрим в данном Читать далее →

Рейтинг