В первую очередь, необходимо запомнить, что тренировочные беговые кроссовки должны быть на несколько миллиметров больше, чем ваша повседневная обувь. Это нужно для того, чтобы стопам во время бега не было тесно, т.к. в процессе они немного отекают. Соответственно, если приобрести обувь размер в размер, к концу тренировки кроссовки будут вам ощутимо жать. Поэтому размер кроссовок для тренировок определяется следующим образом: ваш обычный размер + 5-7 мм.
Безошибочно определить размер обуви
Для соревнований имеет смысл приобрести кроссовки именно вашего размера, т.к. за несколько секунд/минут, пока идет чемпионат, стопа отечь не успеет, и вы будете чувствовать себя вполне комфортно. При этом нужно учитывать, что у разных производителей размерный ряд может заметно отличаться, поэтому, старайтесь внимательно слушать свое тело при покупке обуви, и с опытом вы уже будете с первой примерки безошибочно определять свой размер кроссовок.
- При примерке необходимо надеть оба кроссовка из пары, т.к. даже несколько неудачных стежков могут сказаться на вашем комфорте и выносливости. Тщательно зашнуруйте обе ноги, пройдитесь по залу, попрыгайте – вам ничего не должно мешать и сковывать;
- Если даже при примерке вы чувствуете какие-то неровности или дискомфорт, то высок риск, что дальше эти элементы будут мешать еще сильнее и могут негативно повлиять на ваши результаты; такую обувь лучше не покупать и продолжить поиски;
- В случае, если пара кроссовок всем хороша, но что-то вас смущает, попросите консультанта принести еще одну модель такого же размера, т.к. абсолютно идентичной обуви не бывает. И, вполне вероятно, что досадной мешающей детали во второй паре не будет;
- Если вы привыкли тренироваться в носках, примерять обувь нужно на аналогичные носки, если носите кроссовки на босую ногу – так и подбирайте размер кроссовок на примерке;
- Покупать кроссовки стоит во второй половине дня, когда ноги уже слегка отекли приблизились к тому состоянию, в каком они бывают в конце тренировки.
Где купить
Покупать спортивную обувь стоит только в специализированных магазинах, где вам не только объяснят, как определить свой размер кроссовок, но и помогут определиться с типом пронации и подберут оптимальную модель. Как правило, такие нишевые магазинчики открывают бывшие или действующие спортсмены, поэтому они прекрасно понимают ваши устремления и от всей души стараются помочь. Ни в одном из торговых центров (даже в крупных сетевых магазинах) такого внимания и заинтересованности — именно помочь, а не продать – вы не увидите.
Не всегда стоит ориентироваться на раскрученность бренда – в них львиную долю цены на кроссовки составляют расходы на рекламу. Поэтому, если вам нужно вписаться в определенный бюджет, есть смысл поискать аналоги в ценовой категории пониже. Немного терпения – и вы найдете пару кроссовок отличного качества по адекватной цене.
