Начинающие бегуны часто восторгаются рекордами в беге профессиональных звезд спорта, следуют им и подражают. На самом деле, подобный подход является правильным, ведь самым главным движущим звеном человека является мотивация. Имея подходящий настрой, четко поставленные цели и осознание желаемого результата, любой спортсмен, даже практикующий новичок сможет за сравнительно короткий период времени добиться значительных успехов. Мировые рекордсмены На сегодняшний день существует довольно длинный список рекордсменов в спортивном … Читать далее →
Сегодня многие люди стали активно заниматься спортом. Некоторые предпочитают ходить в тренажерный зал, чтобы накачать мышцы тела, другие же любят занятия бегом. Одним из популярных видов бега – является кросс, или бег по пересеченной местности. Он входит в одну из дисциплин легкой атлетики. Выбор места Трасса для кросса не имеет конкретных стандартов, которые были бы обусловлены международным сообществом. Как правило, трасса находится в лесной зоне … Читать далее →
В последнее время, всё чаще и чаще можно встретить людей, занимающихся спортом в парках и на улицах. Велосипеды, ролики, турники — здоровый образ жизни начинает медленно, но верно вытеснять алкоголь и табакокурение. И это не может не радовать. Среди общей массы увлеченных спортом и саморазвитием людей немало и тех, кто отдает предпочтение классическому бегу. К сожалению, в современных мегаполисах не всегда поблизости находится парк, и … Читать далее →
Забеги на короткие дистанции спортсмены считают интенсивной нагрузкой, а бег на длинные дистанции — откровенно тяжелой . Дорожки на 3000, 5000 и даже 10000 метров могут быть изматывающими, если не мучительными. Это тяжелый труд и много тренировок, каждая из которых — испытание для вашей выносливости. Бег на длинные дистанции — популярная спортивная дисциплина, которая пользуется любовью и за пределами спорта. Особенность такого бега — умение … Читать далее →
Бег – это прекрасный вид спорта, который не только приносит моральное удовлетворение, но и физическое. Сегодня норматив бега на 1 км встречается в школе и в других учебных заведениях. Стоит заметить, что в наше время, бег, как вид спорта, переживает настоящий бум. Бегают абсолютно все, как мужчины так и женщины, как взрослые так и дети. Родители стараются с детства приучать детей к спорту. В этой … Читать далее →